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KVT

(Kognitive Verhaltenstherapie)

Die Kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass unsere Art des Denkens bestimmt, wie wir körperlich reagieren, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten. Unsere Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und unser Verhalten hängen eng miteinander zusammen und sie beeinflussen unser Wohlbefinden auf eine entscheidende Art und Weise. Ziel der KVT ist es, belastende Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und mit Hilfe unterschiedlicher Techniken positiv zu beeinflussen.